AS castanhas fazem parte da familia das oleaginosas, possuem grande quantidade e gordura, proteinas, minerais e anti oxidantes. Uma castanha por dia garante uma vida mais saudável. Entre os bebefícios mais conhecidos estão:
- Combate o envelhecimento
- desintoxica o organismo de metais pesados
- eleva o teor de selênio do organismo
- evita doenças neurodegenerativas como o Alzheimer
- Melhora o funcionamento da tireóide
- Protege contra o câncer
- Melhora o sistema imunológico
- Reduz o nível de colesterol
A castanha do Pará é muito saborosa além de ser fácil de encontrar em qualquer supermercado, e tem ainda um preço acessível.